Частые головные боли в затылке и висках

Головная боль в затылке и висках

Каждый человек в своей жизни сталкивался с таким неприятным симптомом, как головная боль или цефалгия. Она может быть разной: возникать в разное время дня, быть острой или тупой, локализоваться в висках или затылке, в области лба, по всей голове. Однако какой бы она ни была, головная боль всегда приносит неприятные ощущения, она портит качество жизни. Краниалгия может возникать и у вполне здоровых людей, а может быть сигналом заболевания.

Важно понять когда стоит беспокоиться и обращаться к врачу. Тут важным моментом является периодичность боли. Если она носит частый характер и мешает человеку жить, не проходит после приема лекарственных средств, сопровождается тошнотой или рвотой – это тревожный звоночек, который не стоит игнорировать. Международная классификация головной боли 2013 года, выделяет несколько видов боли:

• Первичную, связанную с основным проявлением болезни, которая встречается в подавляющем большинстве случаев и составляет около 97% от общего числа;
• Вторичную, которая является симптомом другой патологии;
• Третичную, к которой относятся все редкие формы.

Краниалгия, расположенная в различных участках головы, может быть причиной разных заболеваний. Так или иначе, самыми частыми причинами ее появления являются:

• Нарушения мозговых артерий – изменения их калибра от значительного сужения до расширения или изменения структуры сосудистой стенки;
• Поражения черепно-мозговых нервов;
• Воспалительные процессы мышц области шеи или черепа;
• Воспалительные изменения в оболочках мозга;
• Повышение давления внутри черепа;
• Новообразования внутри полости черепа.

Нередко болезненность в голове локализуется в затылке. Она может быть пульсирующей, давящей, распирающей. Не только затылочный участок головы вызывает болезненность, нередко боль локализуется в области висков. В основном, причинами боли в этих участках, могут быть:

• Изменение чисел артериального давления, как в сторону понижения, так и повышения. Оптимальным принято считать давление с цифрами 120 на 80 мм ртутного столба. Однако эти цифры условны и носят общий характер, среднюю величину. Каждый человек имеет свои индивидуальные особенности и артериальное давление не исключение. Изменения цифр артериального давления в сторону повышения или понижения влекут к боли в голове. Нормализация давления незатруднительна. Существует масса гипотензивных препаратов, и не меньше гипертензивных;
• Патологические изменения в нижнечелюстных суставах, боль от которых передается в затылочную область. При этом болезненность может сопровождаться шумом в ушах и щелкающими звуками при движении челюстью или жевании;
• Инфекционные и воспалительные процессы, ограниченные как головой, так и организмом в целом. Воспаление является самой частой причиной головной боли. Это может быть, как банальный грипп, синусит, так и менингит, менингоэнцефалит. При этом головная боль выступает лишь симптомом заболевания. Необходимо лечить причину, обезболивающее уберет лишь признак болезни, но не излечит;
• Интоксикации организма, связанные с отравлением алкоголем, лекарственными препаратами, продуктами питания, угарным газом и другим. Токсин при этом оказывает негативное влияние на нервные окончания в головном мозге. Чтобы боль прошла, необходимо провести дезинтоксикацию, то есть вывести из организма все негативные продукты;
• Психологическо-эмоциональные причины, многий фактор стресса и недосыпания, переживаний. Головная болезненность при этом носит в основном ноющий характер, она будто сдавливает виски и отдает в затылок;
• Гормональный дисбаланс, связанный у женщин, в норме, с менструациями, беременностью, родами, послеродовым периодом, климаксом. Или ввиду заболеваний эндокринной природы;
• Нарушения в шейном отделе позвоночника, такие как остеохондроз, ущемление нервов или межпозвоночные грыжи. Боль в затылке при этом, связана с болезненными ощущениями в шее нарушает ее подвижность;
• Длительное голодание, которое вызывает в мозге недостаток питательных веществ;
• Опухолевые новообразования, которые не только механически сдавливают органы черепной коробки, но и изменяют структурные компоненты мозга;
• Травмы головы.

Симптомы и жалобы

Формы головной боли

Диагностика и лечение

Длительно существующая, причиняющая неудобство человеку головная боль, нуждается в консультации специалиста. Помимо осмотра у врача-терапевта или невролога, может потребоваться консультация других докторов – оториноларинголога, гинеколога или окулиста. Однако исследовательские мероприятия не ограничиваются беседой с врачом. Помимо этого, проводится лабораторная и инструментальная диагностика.

Среди рутинных лабораторных методов, направляют на сдачу общего анализа крови и мочи. Инструментальная диагностика предполагает проведение:

• ЭКГ – электрокардиографии;
• КТ – компьютерной томографии на наличие повреждений черепных костей, отклонений в кровообращении, опухолевых новообразований;
• МРТ – магнитно-резонансной томографии, которая позволяет осмотреть мозг и его структуры до мельчайших деталей на наличие опухолевых образований, инсульт или травму;
• МРА – магнитно-резонансной ангиографии, которая направлена на оценку состояния сосудистой сети, наличие аневризм.

Помимо описанных инструментальных методов диагностики, проводят тонометрию, то есть измерение артериального давления. Желательно проводить мониторинг изменений цифр АД в разное время в течение дня. Это необходимо для того, чтобы изучить влияние артериального давления на возникновение головной боли.

Лечение головной боли должно быть направлено на устранение причин, вызвавших ее. Для снятия самого симптома боли, необходимо принимать анальгетики – лекарственные средства, купирующие болезненность. Для этого можно использовать такое средство, как «Анальгин». Помимо этого, врач может назначить препараты следующих групп:

• β-адреноблокаторы, к которым относят «Анаприлин» и «Пропранолол», «Атенолол». Эти средства обычно назначают людям с сопутствующей стенокардией и гипертонической болезнью;
• Блокаторы Ca-каналов, по типу «Нимодипина», «Флунаризина». Эти средства снижают гипоксические явления в мозгу;
• Антидепрессанты, к которым относят «Амитриптилин»;
• НПВС — нестероидные противовоспалительные средства, по типу «Пироксикама», «Индометацина»;
• Антиагреганты, такие как ацетилсалициловая кислота;
• Антиконвульсанты, по типу «Карбамазепина», «Финлепсина» или «Конвулекса»;
• Миорелаксирующие, такие как «Сирдалуд» или «Мидокалм».

Лечебные мероприятия немедикаментозного характера, включают в себя:

• Исключение употребления алкоголя;
• Гимнастику шейного отдела позвоночника;
• Массажные мероприятия в области воротниковой зоны;
• Иглорефлексотерапию;
• Психотерапию.

В качестве профилактических мер для предотвращения возникновения головной боли, используют:

• Соблюдение режима дня с достаточным временем сна и отдыха;

• Исключение стрессовых факторов;
• Соблюдение правил безопасности для исключения травматизации;
• Ограничение приема лекарственных средств, алкоголя;
• Своевременное принятие лекарств, назначенных врачом;
• Достаточную вентиляцию помещений;
• Достаточный объем двигательной активности при работе в одном положении.

Частые приступы головной боли не следует оставлять без внимания. Самолечение не лучший товарищ в таких случаях. Своевременное обращение к специалисту может сохранить жизнь!

Постояннные боли в области затылка головы и висков: симптомы возможных заболеваний

Боль в затылочной области головы приносит немало дискомфорта и беспокойств своему хозяину, мешает работать и жить полноценной жизнью.

Однократные проявления могут не сильно озадачить, но что делать если такие недомогания становятся частью обыденного. Начинают появляются страхи того, что этот симптомом является предвестником какой-либо серьезной болезни или патологического состояния, так как организм человека сигнализирует о своём неправильном функционировании.

Постоянные боли в области затылка головы и висков: причины

Существует множество причин, которые способны вызвать данное состояние.

Высокое артериальное давление: гипертония

Затылочные боли при такой причине появляются с утра. Человек чувствует себя разбитым, уставшим, измотанным. В частых случаях имеет место быть бессонница. Боли носят пульсирующий характер, увеличиваются в положении лежа, а от ходьбы начинают стихать.

Остеохондроз

Остеохондроз. врожденные отклонения в развитии шейного отдела позвоночника или перенесенные травмы спинного хребта:

• Болевой синдром затрагивает затылочно-плечевую зону, проявляется при затекании в одной позе головы, резких движениях, усиливается при кашле.
• Кожа головы словно натянута и раздражена, пульсирует в висках.
• Есть ощущения тошноты, головокружения, потери координации.

Глаукома: внутриглазное давление

Физиологические мучения приходятся на затылочную область, лоб и глаза.

Активизация их происходит при:

• стрессах;
• долгом пребывании в темноте;
• сильных нагрузках на мышцы.

Воспалительные и не воспалительные недуги головного мозга или его оболочки: менингит, опухоли

Синдром проявляется либо рано утром, либо поздно ночью после:

• резкой смены положения затылка;
• физических напряжений;
• надувания (чих, кашель).

Патология сосудов

В последнее время стала очень распространенным явлением. Аномальная конструкция капилляров и венозной системы классифицируются по направлениям своего действия.

Патологии сосудов могут быть:

• структурными;
• количественными;
• местопологающими;
• взаимодействующими.

Аневризма сосудов головного мозга — расширенная артерия головного мозга с истончением сосудов и выпячиванием их стенок. Могут быть врожденными и приобретенными. Первые более редки в отличие от вторых.

Выделяют 3 вида аневризм:

1. Истинная (выбухание стенок артерии в виде мешка);
2. Ложная (мешок, не имеющий стенки сосуда). Образуется из-за травмы, ножевого или тупого ранения. Делятся на артериовенозные, комбинированные и артериальные;
3. Расслаивающая (пространство возникает в стенке сосуда и поток крови проникает в средний слой).

Аневризмы головного мозга систематизируются по размерам увеличения просвета:

Синдром Паркса-Вебера-Рубашова (унаследованные поражения сосудов). Аномалия развития периферических сосудов. При адекватном процессе вены и сосудисто-капиллярная система соединены капиллярной сетью, а в этом случае происходит прямое соединение. Постепенно в вены поступает больший приток крови, чем положено, что дает нарушение сердечно-сосудистой деятельности.

Клиническая картина самая выраженная из подобных недугов:

1. гипертрофированные (слишком длинные) конечности,
2. пигментные пятна, язвы, повышенная температура тела,
3. гипертрихоз. варикоз.

Дефект развития вены Галена (врожденный порок развития сосудов). Скопление артерий и вен, которые лишены промежуточного соединительного звена. Артериальная и венозная системы работают напрямую, обходя внутреннюю сторону органа и ткани. определить болезнь легко, на лбу сильно видны вены, головные спазмы сопутствуют с тошнотой и рвотой.

Напряжение

Может быть как физическим, так и эмоциональным:

1. Эмоциональное. Стрессовое состояние организма подразумевает глубокомысленную привязку к болезни. Начинается колоссальный сбой нервной системы, её ненормальное функционирование даёт свои плоды, как следствие, начинаются постоянные головные боли, трясутся руки, заснуть ночью становится невозможным.
2. Физическое. Длительное пребывание туловища в одной позе (на рабочем месте) приводит к затеканию мышц. Неправильное положение головы. Монотонная умственная работа. Подъем тяжестей. Все признаки в основном имеют профессиональный характер и вызываются различными родами деятельности. Все перечисленные факты являются катализатором затылочных болей и нарушений здоровья.

Травмы головы, шеи, затылка

Механические повреждения любой части тела человека редко проходят без последствий. Можно упасть с велосипеда в глубоком детстве и пожинать плоды этого события всю жизнь.

Из-за травм образуются:

• гематомы;
• грыжи;
• защемление нервов;
• нарушения целостности мозговых тканей;
• смещения позвонков.

Лидируют по опасности в получении травмы — дорожно-транспортные происшествия.

Чтобы максимально сгладить негативные последствия, ведущие к затылочным головным болям, полученным из-за травм, необходимо обращаться в медицинские учреждения. Часто люди занимаются домашним самолечением и не придают значения тому, что одна неприятность влечет другую.

Сахарный диабет

Тяжелейшее заболевание, которое:

• поражает нервную систему, головной мозг. сосудистую систему;
• нарушает метаболизм;
• способствует инсульту.

• психический дисбаланс;
• головные затылочные боли;
• потерю сознания и постоянные головокружения;
• слабость;
• тошноту;
• зубные боли.

Боли неврологического характера: воспаление затылочного нерва

• Постоянной симптоматикой. имеют стабильную, повторяющуюся основу.
• Крайне интенсивны. территориально захватывают такие части тела, как затылок, нижняя челюсть, шею, уши.

Нерв, проходя через узкие костные каналы, сдавливается или ущемляется тканями, окружающими его. Поступает острый импульс боли в голову.

Не стоит путать с невритом (помимо боли идет острая чувствительность эпидермиса на любое прикосновение). Для постановки точного диагноза проходят рентгенографию позвоночника, компьютерную томографию, ядерно-магнитный резонанс.

Мигрень в шейной области

Обособленный вид головных болей. В поглощающем большинстве передается по наследству. Превалирующие случаи приходятся на женскую половину населения. Вегето-сосудистая дистония также способна вызвать данное осложнение.

Поражает, как правило, одну сторону головы, проявляется в виде частых припадков и сильной пульсации. Путем надавливания на область шеи — затылочная боль резко обостряется. Усиливается также при движениях, беге и быстрой ходьбе.

Симптомы, указывающие на мигрень:

1. Затылочные колющие боли;
2. Частые позывы к рвоте, тошнота;
3. Потеря координации/головокружение;
4. Сонливое. вялое, угнетающее, депрессивное самочувствие;
5. Раздражимость без веской на то причины;
6. Испытываемое отвращение к некоторым запахам;
7. Непереносимость громких звуков;
8. Дискомфорт от яркого света;
9. Гастростаз (прекращение деятельности по перевариванию пищи, соответственно и лекарств, которые способны устранить признаки мигрени).

Виды мигрени

Различают 2 вида мигрени:

Первый тип приурочен к появлению ауры за 15-20 минут до приступа болезни. Иногда это галлюцинации как слуховые, тактильные, так и визуальные.

Второй тип — классический, отличается:

• болью в животе;
• судорогами в брюшном отделе;
• побледнением кожных покровов;
• поносом;
• рвотой, тошнотой;

Такой вид мигрени испытываю в основном в юном возрасте. Со взрослением организма приступы уменьшаются в своей контрастности и интенсивности.

Что делать?

Боли в области затылка имеют очень различные причины своего появления, тем самым и обуславливают индивидуальные рамки метода лечения для каждого пациента.

В тяжелых случаях понадобится хирургическое вмешательство, для средних — приём курса медикаментозных препаратов:

1. Препараты. расслабляющие мышечный тонус;
2. Препараты. оказывающие успокоительный эффект на центральную нервную систему;
3. Препараты стероидного действия (применяются подкожно в очаг воспаления);
4. Витамины В;
5. Препараты обезболивающие;
6. Препараты. работающие против судорог.

В легких случаях будет достаточно домашних мер, способствующих поддержанию хорошего физического состояния.

• Массаж. теплые ванны, нанесение компрессов со специальными составами.
• Будут кстати физиологическая, лазерная, ультразвуковая терапии.
• Лечебная гимнастика.

Самое важное — не принимать решений по поводу лечения самостоятельно! Любое решение вопроса, касающегося заболевания, должен принимать специалист. Только профессионал может с точностью определить степень опасности и запущенности недуга. Классифицировать болезнь. Подобрать нужное именно Вам направление к выздоровлению.

В зависимости от очага проблемы Вам могут помочь врачи такого плана:

Любую болезнь (кроме наследственной) легче предугадать, чем лечить.

Для этого нужно стараться соблюдать элементарные меры профилактики:

1. Берегите себя и своих близких от травм, избегайте ситуаций, которые могут привести к тяжелым последствиям;
2. Если вид Вашей профессиональной деятельности предполагает пассивный образ жизни — прерывайтесь на выполнение небольших разминок;
3. Проходите курс витаминов не реже одного раза в полгода;
4. В холодное время года хорошо одевайтесь, дабы избежать обморожения. Сильный холодный ветер легко может продуть нервы лица и шеи;
5. Сбалансировано питайтесь. сократите употребление алкоголя, энергетических коктейлей и курения.

• Лечение аневризмы головного мозга: симптомы и…
• Частые головные боли у женщин: виды, причины и…
• Мигрень с аурой — что это такое и чем опасна?
• Болезни сосудов головного мозга: виды,…
• Парез лицевого нерва у новорожденных:…
• Симптомы воспаления тройничного нерва на…

Боли в висках и в затылке: причины и лечение

Одна из самых популярных жалоб на приеме у врача — это головная боль. Она может быть как симптомом какого-либо заболевания, так и итогом обычного переутомления. Очень важно учитывать место и вид боли. Давайте рассмотрим боли в висках и в затылке, почему они возникают и как их лечить.

Что такое боль?

Если охарактеризовать данное чувство, то это прежде всего дискомфортное ощущение, которому свойственны рефлекторные изменения функций внутренних органов. Оно связано с настоящим или потенциальным повреждением ткани, сопровождается эмоциональными переживаниями. Боль может быть вызвана активацией периферической нервной системы или являться следствием повреждения головного или спинного мозга, периферических нервов. Если боль сохраняется продолжительное время, для нее характерны изменения физиологических параметров. Какими бывают боли в висках и в затылке? Какая тому причина?

Особенности и виды боли

Боль может быть:

Мигрень, боль от переутомления, боль в голове, при которой не поврежден мозг, относится к первичной. Ко вторичной относится боль, которая является симптомом какого-либо заболевания. Например, боль после травмы головы, из-за болезни сосудов, инфекционных заболеваний носа, горла, ушей и так далее.

Стоит обратить внимание и на интенсивность боли в висках и в затылке, ее продолжительность.

1. Боль, которая возникает периодически или является хронической, чаще всего не может быть сигналом опасных инфекций. Это признак хронических заболеваний.
2. Стремительно усиливающаяся боль, которая возникла неожиданно и является очень сильной, скорее всего, признак опасного заболевания. Возможен менингит, опухоль или кровоизлияние и так далее.

Также боль может быть:

• Тупой.
• Резкой.
• С ощущением жжения.
• Сдавливающая.
• Пульсирующая.
• Постоянная или периодическая.

В зависимости от того, какой тип боли, характер ее проявления, врач назначает обследование.

Диагностика

Если у вас часто болит голова в висках и затылке, необходима консультация у врача-терапевта или невролога. При осмотре доктор выяснит характер и продолжительность болей. Могут быть назначены для выяснения причины следующие обследования:

1. Рентгеновская компьютерная томография головного мозга. Обследует полость черепа на отклонения от нормы в развитии, нарушение кровообращения, новые образования.
2. Магнитно-резонансная томография головного мозга и позвоночника. Обследует не только головной мозг, но и спинной на наличие опухолей, очагов после инсульта, травмы, грыжи и многое другое.
3. Магнитно-резонансная ангиография. Обследование, которое оценивает состояние сосудов, вен, артерий, обнаруживает изменения аневризмы.
4. Мониторинг артериального давления. С помощью этого исследования выявляется скрытая артериальная гипертония, которая может спровоцировать боли в висках и затылке.
5. Анализы крови сдают на обнаружение инфекции или воспаления.
6. Необходимо пройти осмотр у окулиста, отоларинголога, стоматолога. Возможно, причина болей связана с болезнью ушей, глаз или зубов из-за имеющейся хронической инфекции.

Причины возникновения боли

Почему появляется боль в висках и затылке? Причины могут быть вызваны:

• Сосудистыми заболеваниями.
• Психогенными факторами.
• Невралгическими нарушениями.
• Ликвородинамическими изменениями.
• Интоксикацией организма.

Большое значение будут иметь интенсивность и место возникновения боли, а также ее продолжительность. Рассмотрим некоторые виды и причины болей.

Сильная боль

Если внезапно появляется сильная боль в затылке и висках — это очень опасный симптом. Необходимо срочно проконсультироваться у доктора. Это может быть признаком таких состояний:

Необходимо внимательно следить за сопутствующими симптомами:

• головокружением;
• повышением температуры;
• рвотой;
• песком в глазах;
• повышением артериального давления.

Очень часто сильная боль может быть симптомом гипертонического криза.

Если болит затылок и отдает в виски — это не исключает проблемы с шейными позвонками или невралгией затылочного нерва. Из-за воспаления нервов возможны симптомы, указанные выше. Возникает в результате переохлаждения. Долго сохраняется тупая боль между приступами сильной боли. Область затылка становится очень чувствительной.

Будьте осторожны, боль в висках может стать причиной потери слуха или зрения, изменения поведения, развития депрессии.

Сосудистые и инфекционные заболевания

Одно из часто встречающихся заболеваний — это мигрень. Для нее характерно развитие пульсирующей боли с одной стороны, а также такие симптомы:

• светочувствительность;
• тошнота;
• головокружение;
• звукочувствительность.

Боль может появляться без причин и так же внезапно проходить.

Гипертония — одно из заболеваний, при которых болит голова в висках и затылке. Особенно ярко выражено при высоком давлении. Характерна давящая боль пульсирующая, а также:

К инфекционным болезням следует отнести не только менингит, но также острые вирусные инфекции и стоматологические заболевания. Кровь сгущается, ей трудно снабжать мозг кислородом. Образовавшийся флюс десны с левой стороны может легко вызвать боли в левом виске и затылке.

Психогенные и неврологические причины

Воспаление тройничного нерва, как правило, характеризуется болью, которая локализуется с одной стороны, но может отдавать в затылочную область.

Для неврологических заболеваний характерна резкая боль в затылке и висках в чередовании с тупой болью.

Стоит отметить, что заболевания сосудистой нервной системы, нарушения в шейном отделе позвоночника, атеросклероз обостряются при нервном и физическом перенапряжении. Часто давящая боль в затылке и висках беспокоит детей в конце учебного года. Так как организм ослаблен и существует недостаток сил для активной работы сосудов мозга. Также этому может способствовать патология сосудов, но это состояние характерно и для взрослых. При перенапряжении возникает чувство давления на затылок, височную область, возможно покалывание. Боль носит умеренный характер, при этом нет рвоты, тошноты или озноба. Показатели давления остаются в пределах нормы.

Очень часто пульсирующая боль в висках и затылке может быть симптомом гормональных перестроек в организме. Это может быть у беременных, подростков, женщин.

Также это может оказаться первым симптомом интоксикации организма. Так как в пищу и лекарственные препараты в настоящее время добавляют большое количество красителей, консервантов. Известный факт, что употребление шоколада и какао также может спровоцировать приступ мигрени, головной боли.

Прежде всего стоит отметить, что если вас беспокоит боль в висках и затылке, причины такого состояния вы можете установить только вместе с врачом. Не следует заниматься самолечением. Необходимо пройти полное обследование для эффективного лечения.

Однако есть несколько рекомендаций, которые необходимо предпринять, если возникают боли в висках и в затылке:

1. Попробуйте расслабиться, занять удобное положение.
2. Лучше уединиться в темной комнате. Предоставить отдых глазам.
3. При возможности выйти на свежий воздух, особенно если долго находились в помещении.
4. Допускается использовать холодный компресс на область лба и виски.
5. Выпить мятный чай или с ромашкой.
6. Сделать легкий массаж головы височной области.
7. Принять препарат, который обезболит или снимет спазм, например «Нурофен», «Ибупрофен», «Темпалгин».

Если боль не проходит, то необходимо вызвать доктора.

При болях, вызванных остеохондрозом, для лечения показаны:

• Физиотерапевтические процедуры.
• Массаж.
• Лечебная гимнастика после снятия болевых симптомов.

Народные рецепты

Существуют также народные методы лечения головных болей. Вот некоторые из них:

1. Рекомендуется сделать компресс на затылок из капустного листа, перед этим лист необходимо помять.
2. Можно сделать компресс из тертого хрена или лука.
3. При головной боли рекомендуют пить чай из сбора трав, куда входят мята перечная, липа, таволга вязолистная.
4. Энергично растереть ладони и приложить одну к затылку, а другую на область лба на несколько минут.
5. Можно разрезать вдоль лист алоэ и приложить к вискам на 30 минут.
6. Очень популярны ягоды калины. Их растирают с медом и принимают 4 раза в день по столовой ложке.
7. На литр холодной воды добавить столовую ложку яблочного уксуса. Смочить ткань и приложить ко лбу.
8. Полезно пить чай из плодов шиповника, ромашки и меда.

Профилактика

Для профилактики головной боли следует соблюдать несколько простых правил:

1. Вести здоровый образ жизни, не переохлаждаться, ежедневно гулять на свежем воздухе.
2. Если работаете за компьютером, каждый час делать 15 минутный перерыв. Экран должен располагаться на уровне глаз, правильно надо подобрать высоту стула.
3. Если вы гипертоник, регулярно контролируйте давление, принимайте лекарственные препараты, посещайте доктора.
4. Избегать конфликтных ситуаций, научиться справляться со стрессом, а также расслабляться.
5. Спать на ортопедических подушке и матрасе, это поможет правильно расслабиться позвоночнику.
6. Следить за свежестью и чистотой пищевых продуктов.

Если у вас болит голова в висках и затылке, не стоит оставлять это без внимания. Своевременно необходимо обращаться к врачу, чтобы выяснить причину и пройти лечение.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.

Источники: http://umozg.ru/zabolevanie/golovnaya-bol-v-zatylke-i-viskah.html, http://mozgvtonuse.com/bolezni/simptomy/boli-v-zatylke-i-viskax.html, http://fb.ru/article/208914/boli-v-viskah-i-v-zatyilke-prichinyi-i-lechenie